A2.28: Exercice et style de vie

Ejercicio y estilo de vida

Matériels d'écoute et de lecture

Pratiquez le vocabulaire en contexte avec des matériaux authentiques.

Vocabulaire (13)

 Estar cansado: Être fatigué (Espagnol)

Estar cansado

Montrer

Être fatigué Montrer

 La rutina: La routine (Espagnol)

La rutina

Montrer

La routine Montrer

 La fuerza: La force (Espagnol)

La fuerza

Montrer

La force Montrer

 El entrenamiento: L'entraînement (Espagnol)

El entrenamiento

Montrer

L'entraînement Montrer

 Estirar (étirer) - Conjugaison des verbes et exercices

Estirar

Montrer

Étirer Montrer

 Entrenar (entraîner) - Conjugaison des verbes et exercices

Entrenar

Montrer

Entraîner Montrer

 Levantar (lever) - Conjugaison des verbes et exercices

Levantar

Montrer

Lever Montrer

 Las pesas: Les haltères (Espagnol)

Las pesas

Montrer

Les haltères Montrer

 Los ejercicios: Les exercices (Espagnol)

Los ejercicios

Montrer

Les exercices Montrer

 El yoga: Le yoga (Espagnol)

El yoga

Montrer

Le yoga Montrer

 La piscina: La piscine (Espagnol)

La piscina

Montrer

La piscine Montrer

 Llevar una vida sana: Mener une vie saine (Espagnol)

Llevar una vida sana

Montrer

Mener une vie saine Montrer

Exercices

Ces exercices peuvent être réalisés ensemble pendant les leçons de conversation ou comme devoirs.

Exercice 1: Exercice de conversation

Instruction:

  1. ¿Haces ejercicio? Si es así, ¿qué haces? (Faites-vous de l'exercice ? Si oui, que faites-vous ?)
  2. ¿Cómo incluyes el ejercicio en tu vida diaria? (Comment intégrez-vous l'exercice dans votre vie quotidienne ?)
  3. ¿Normalmente te sientes cansado o lleno de energía después de hacer ejercicio? (Te sens-tu généralement fatigué ou plein d'énergie après avoir fait de l'exercice ?)

Directives pédagogiques +/- 10 minutes

Exemples de phrases:

Hago yoga todos los días. También hago estiramientos.

Je fais du yoga tous les jours. Je fais aussi des étirements.

Levanto pesas en el gimnasio tres veces a la semana. Me gusta porque me hace sentir fuerte.

Je fais de la musculation à la salle de sport trois fois par semaine. J'aime ça parce que cela me rend fort.

Camino a mi oficina en lugar de coger el coche.

Je vais à pied à mon bureau au lieu de prendre la voiture.

Tengo una piscina, así que cada mañana nado durante media hora.

J'ai une piscine, donc chaque matin je nage pendant une demi-heure.

Siempre me siento bien después de hacer algún tipo de ejercicio. Me da energía.

Je me sens toujours bien après avoir fait de l'exercice. Cela me donne de l'énergie.

Me siento cansado después de hacer ejercicio. Normalmente me acuesto temprano en un día así.

Je me sens fatigué après avoir fait de l'exercice. En général, je me couche tôt un jour comme celui-là.

...

Exercice 2: Cartes de dialogue

Instruction: Choisissez une situation et entraînez-vous à la conversation avec votre professeur ou vos camarades.

Exercice 3: Associer un mot

Instruction: Associez les traductions

Después del entrenamiento, siempre hago estiramientos durante diez minutos. (Après l'entraînement, je fais toujours des étirements pendant dix minutes.)
¿Has probado el yoga para mejorar tu bienestar mental? (Avez-vous essayé le yoga pour améliorer votre bien-être mental ?)
Llevo una vida sana y hago ejercicio cinco veces por semana. (Je mène une vie saine et je fais de l'exercice cinq fois par semaine.)
Usa las pesas tuyas, son más ligeras que las mías. (Utilise tes haltères, elles sont plus légères que les miennes.)

Exercice 4: Regrouper les mots

Instruction: Faites glisser chaque mot dans la catégorie qui correspond le mieux selon son usage dans le contexte de l'exercice et du mode de vie sain.

Tipos de deporte o entrenamiento

Acciones y hábitos relacionados con el ejercicio

Exercice 5: Los adjetivos posesivos: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...

Instruction: Remplissez le mot correct.

Grammaire: Les adjectifs possessifs : "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...

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nuestra, suya, tuyo, míos, mía

1. 2a singular:
¿Este consejo es ... o de tu entrenador?
(Ce conseil est-il à toi ou à ton entraîneur ?)
2. 1a plural:
Vamos a una clase ... de yoga los martes.
(Nous allons à notre cours de yoga le mardi.)
3. 3a singular:
Vi una mochila ... junto a la piscina.
(J'ai vu un de ses sacs à dos près de la piscine.)
4. 1a singular:
Hago unos ejercicios ... en casa cada mañana.
(Je fais quelques exercices à moi chez moi chaque matin.)
5. 3a plural:
Ellos olvidaron una toalla ... en la piscina.
(Ils ont oublié une serviette à eux à la piscine.)
6. 3a singular:
Esa es una rutina ... para llevar una vida sana.
(C'est une routine à lui pour mener une vie saine.)
7. 2a singular:
¿Es este un entrenamiento ... o de tu instructor?
(Est-ce un entraînement à toi ou à ton instructeur ?)
8. 1a singular:
Hago una rutina ... con yoga y pesas en casa.
(Je fais une routine à moi avec du yoga et des poids à la maison.)

Grammaire

Ce n'est pas la chose la plus excitante, nous l'admettons, mais c'est absolument essentiel (et nous promettons que cela portera ses fruits)!

A2.28.4 Gramática

Los adjetivos posesivos: "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...

Les adjectifs possessifs : "Mío", "Tuyo", "Suyo", ...


Tableaux de conjugaison des verbes pour cette leçon

Correr courir

Pretérito indefinido

Espagnol Français
(yo) corrí j'ai couru
(tú) corriste tu as couru
(él/ella) corrió il/elle courut
(nosotros/nosotras) corrimos nous avons couru
(vosotros/vosotras) corristeis vous avez couru
(ellos/ellas) corrieron ils/elles coururent

Exercices et exemples de phrases

Poder pouvoir

Pretérito indefinido

Espagnol Français
(yo) pude j'ai pu
(tú) pudiste tu as pu
(él/ella) pudo il/elle a pu
(nosotros/nosotras) pudimos nous avons pu
(vosotros/vosotras) pudisteis vous avez pu
(ellos/ellas) pudieron ils/elles ont pu

Exercices et exemples de phrases

Entrenar entraîner

Pretérito indefinido

Espagnol Français
(yo) entrené j'ai entraîné
(tú) entrenaste tu as entraîné
(él/ella) entrenó il/elle a entraîné
(nosotros/nosotras) entrenamos nous avons entraîné
(vosotros/vosotras) entrenasteis vous avez entraîné
(ellos/ellas) entrenaron ils/elles ont entraîné

Exercices et exemples de phrases

Practicar pratiquer

Pretérito indefinido

Espagnol Français
(yo) practiqué j'ai pratiqué
(tú) practicaste tu as pratiqué
(él/ella) practicó il/elle a pratiqué
(nosotros/nosotras) practicamos nous avons pratiqué
(vosotros/vosotras) practicasteis vous avez pratiqué
(ellos/ellas) practicaron ils/elles ont pratiqué

Exercices et exemples de phrases

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