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Espagnol B1.27: Soins personnels et pleine conscience

Cuidado personal y atención plena

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Matériels d'écoute et de lecture

Pratiquez le vocabulaire en contexte avec des matériaux authentiques.

Espagnol B1.27.1 Se déconnecter pour se reconnecter : Discussion sur le soin de soi

B1.27.1 Diálogo

Desconectar para Reconectar: Charla sobre el autocuidado

Se déconnecter pour se reconnecter : Discussion sur le soin de soi

Espagnol B1.27.2 La nature comme thérapie dans les Pics d'Europe et les Pyrénées

B1.27.2 Cultura

La naturaleza como terapia en los Picos de Europa y Pirineos

La nature comme thérapie dans les Pics d'Europe et les Pyrénées

Vocabulaire (11)

Respirar (respirer) - Conjugaison des verbes et exercices

Respirar

Montrer

Respirer Montrer

Estresado: Stressé (Espagnol)

Ella está más estresada porque no se encontró con el psicólogo.

Montrer

Elle est plus stressée parce qu'elle n'a pas rencontré le psychologue. Montrer

Estresado

Montrer

Stressé Montrer

La depresión: La dépression (Espagnol)

La depresión se combate con autocuidado mental diario.

Montrer

La dépression se combat avec un soin personnel mental quotidien. Montrer

La depresión

Montrer

La dépression Montrer

El psicólogo: Le psychologue (Espagnol)

La psicóloga trabaja para cuidar la salud mental.

Montrer

La psychologue travaille pour prendre soin de la santé mentale. Montrer

El psicólogo

Montrer

Le psychologue Montrer

El amor propio: L'amour-propre (Espagnol)

El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.

Montrer

L'amour-propre est vital car il améliore notre santé mentale. Montrer

El amor propio

Montrer

L'amour-propre Montrer

Darse cuenta: Se rendre compte (Espagnol)

Se dio cuenta de la necesidad de descansar para estar mentalmente bien.

Montrer

Il s'est rendu compte de la nécessité de se reposer pour être bien mentalement. Montrer

Darse cuenta

Montrer

Se rendre compte Montrer

Mental: Mental (Espagnol)

La salud mental es fundamental para vivir una vida plena y serena.

Montrer

La santé mentale est fondamentale pour vivre une vie pleine et sereine. Montrer

Mental

Montrer

Mental Montrer

La enfermedad: La maladie (Espagnol)

Darse cuenta de la enfermedad es esencial para cuidarse.

Montrer

Prendre conscience de la maladie est essentiel pour prendre soin de soi. Montrer

La enfermedad

Montrer

La maladie Montrer

El autocuidado: L'autosoin (Espagnol)

Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.

Montrer

Il est important de pratiquer l'autosoin pour éviter le stress. Montrer

El autocuidado

Montrer

L'autosoin Montrer

La necesidad: Le besoin (Espagnol)

La necesidad de mentalmente desconectar es importante para el autocuidado.

Montrer

Le besoin de se déconnecter mentalement est important pour l'autosoin. Montrer

La necesidad

Montrer

Le besoin Montrer

Encontrarse (se trouver) - Conjugaison des verbes et exercices

Os encontráis con ganas de visitar la clínica.

Montrer

Vous avez envie de visiter la clinique. Montrer

Encontrarse

Montrer

Se trouver Montrer

Exercices

Ces exercices peuvent être réalisés ensemble pendant les leçons de conversation ou comme devoirs.

Exercice 1: Réorganiser les phrases

Instruction: Faites des phrases correctes et traduisez.

Montrez les réponses Afficher la traduction
1.
enfermedad mental. | estresado porque | tiene una | Juan está
Juan está estresado porque tiene una enfermedad mental.
(Juan est stressé parce qu'il a une maladie mentale.)
2.
la tos, | Cuando se | gotas. | encuentra con | toma las
Cuando se encuentra con la tos, toma las gotas.
(Quand on a de la toux, on prend les gouttes.)
3.
se combate | con autocuidado | mental diario. | La depresión
La depresión se combate con autocuidado mental diario.
(La dépression se combat avec un soin personnel mental quotidien.)
4.
salud mental. | El amor | vital porque | propio es | mejora nuestra
El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.
(L'amour-propre est vital car il améliore notre santé mentale.)
5.
evitar el | Es importante | estrés. | practicar el | autocuidado para
Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.
(Il est important de pratiquer l'autosoin pour éviter le stress.)
6.
cuidarse. | de la | Darse cuenta | enfermedad es | esencial para
Darse cuenta de la enfermedad es esencial para cuidarse.
(Prendre conscience de la maladie est essentiel pour prendre soin de soi.)
7.
bienestar mental. | identificar las | mejorar el | Es esencial | necesidades para
Es esencial identificar las necesidades para mejorar el bienestar mental.
(Il est essentiel d'identifier les besoins pour améliorer le bien-être mental.)

Exercice 2: Traduire et utiliser dans une phrase

Instruction: Choisissez un mot, traduisez-le et utilisez-le dans une phrase ou un dialogue.

1

La enfermedad

La maladie

2

El autocuidado

L'autosoin

3

Mental

Mental

4

La depresión

La dépression

5

El psicólogo

Le psychologue

Exercice 3: Contraste entre "porque" y "para"

Instruction: Remplissez le mot correct.

Grammaire: Contraste entre "porque" et "para"

Afficher la traduction Montrez les réponses

para, porque

1.
Me siento menos estresado ... estoy practicando el autocuidado regularmente.
(Je me sens moins stressé parce que je pratique régulièrement l'auto-soin.)
2.
Asisto a sesiones de terapia grupal ... encontrar apoyo y aprender a gestionar el estrés.
(Je participe à des séances de thérapie de groupe pour trouver du soutien et apprendre à gérer le stress.)
3.
María tomó la decisión de descansar ... se dio cuenta de la necesidad de cuidar su salud mental.
(María a pris la décision de se reposer car elle a réalisé la nécessité de prendre soin de sa santé mentale.)
4.
Juan se apunta a un curso de meditación ... aprender técnicas de autocuidado y mejorar su amor propio.
(Juan s'inscrit à un cours de méditation pour apprendre des techniques d'autosoin et améliorer son amour-propre.)
5.
Estoy leyendo un libro sobre bienestar emocional ... quiero entender mejor las enfermedades mentales.
(Je lis un livre sur le bien-être émotionnel parce que je veux mieux comprendre les maladies mentales.)
6.
El médico le recomendó hacer ejercicio diario ... encontrarse mejor tanto físicamente como mentalmente.
(Le médecin lui a recommandé de faire de l'exercice quotidien pour se sentir mieux tant physiquement que mentalement.)
7.
Voy al psicólogo ... superar mi depresión y encontrarme mejor mentalmente.
(Je vais chez le psychologue pour surmonter ma dépression et me sentir mieux mentalement.)
8.
Pablo dejó el trabajo que lo hacía sentir estresado ... priorizó su salud mental.
(Pablo a quitté le travail qui le rendait stressé parce qu'il a priorisé sa santé mentale.)

Grammaire

Ce n'est pas la chose la plus excitante, nous l'admettons, mais c'est absolument essentiel (et nous promettons que cela portera ses fruits)!

B1.27.3 Gramática

Contraste entre "porque" y "para"

Contraste entre "porque" et "para"

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