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Espagnol B1.27: Soins personnels et pleine conscience

Cuidado personal y atención plena

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Vocabulaire (13)

Respirar (respirer) - Conjugaison des verbes et exercices

Respirar

Montrer

Respirer Montrer

Estresado: Stressé (Espagnol)

Ella está más estresada porque no se encontró con el psicólogo.

Montrer

Elle est plus stressée parce qu'elle n'a pas rencontré le psychologue. Montrer

Estresado

Montrer

Stressé Montrer

La depresión: La dépression (Espagnol)

La depresión se combate con autocuidado mental diario.

Montrer

La dépression se combat avec un soin personnel mental quotidien. Montrer

La depresión

Montrer

La dépression Montrer

El psicólogo: Le psychologue (Espagnol)

La psicóloga trabaja para cuidar la salud mental.

Montrer

La psychologue travaille pour prendre soin de la santé mentale. Montrer

El psicólogo

Montrer

Le psychologue Montrer

El amor propio: L'amour-propre (Espagnol)

El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.

Montrer

L'amour-propre est vital car il améliore notre santé mentale. Montrer

El amor propio

Montrer

L'amour-propre Montrer

Darse cuenta: Se rendre compte (Espagnol)

Se dio cuenta de la necesidad de descansar para estar mentalmente bien.

Montrer

Il s'est rendu compte de la nécessité de se reposer pour être bien mentalement. Montrer

Darse cuenta

Montrer

Se rendre compte Montrer

Mental: Mental (Espagnol)

La salud mental es fundamental para vivir una vida plena y serena.

Montrer

La santé mentale est fondamentale pour vivre une vie pleine et sereine. Montrer

Mental

Montrer

Mental Montrer

La enfermedad: La maladie (Espagnol)

Darse cuenta de la enfermedad es esencial para cuidarse.

Montrer

Prendre conscience de la maladie est essentiel pour prendre soin de soi. Montrer

La enfermedad

Montrer

La maladie Montrer

Mentalmente: Mentalement (Espagnol)

Mentalmente, se siente fuerte porque practica el autocuidado diario.

Montrer

Mentalement, elle se sent forte parce qu'elle pratique le soin de soi quotidien. Montrer

Mentalmente

Montrer

Mentalement Montrer

El autocuidado: L'autosoin (Espagnol)

Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.

Montrer

Il est important de pratiquer l'autosoin pour éviter le stress. Montrer

El autocuidado

Montrer

L'autosoin Montrer

La necesidad: Le besoin (Espagnol)

La necesidad de mentalmente desconectar es importante para el autocuidado.

Montrer

Le besoin de se déconnecter mentalement est important pour l'autosoin. Montrer

La necesidad

Montrer

Le besoin Montrer

Recibir (recevoir) - Conjugaison des verbes et exercices

Él recibe la pastilla.

Montrer

Il reçoit le comprimé. Montrer

Recibir

Montrer

Recevoir Montrer

Encontrarse (se trouver) - Conjugaison des verbes et exercices

Os encontráis con ganas de visitar la clínica.

Montrer

Vous avez envie de visiter la clinique. Montrer

Encontrarse

Montrer

Se trouver Montrer

Matériels d'écoute et de lecture

Suivez les aventures d'Eva, Ana, Juan et Pedro.

Espagnol B1.27.1 Se déconnecter pour se reconnecter : Discussion sur le soin de soi

B1.27.1 Diálogo

Desconectar para Reconectar: Charla sobre el autocuidado

Se déconnecter pour se reconnecter : Discussion sur le soin de soi

Espagnol B1.27.2 La nature comme thérapie dans les Pics d'Europe et les Pyrénées

B1.27.2 Cultura

La naturaleza como terapia en los Picos de Europa y Pirineos

La nature comme thérapie dans les Pics d'Europe et les Pyrénées

Grammaire

Ce n'est pas la chose la plus excitante, nous l'admettons, mais c'est absolument essentiel (et nous promettons que cela portera ses fruits)!

B1.27.3 Gramática

Contraste entre "porque" y "para"

Contraste entre "porque" et "para"

Exercices

Ces exercices peuvent être réalisés ensemble pendant les leçons de conversation ou comme devoirs.

Exercice 1: Réorganiser les phrases

Instruction: Faites des phrases correctes et traduisez.

Montrez les réponses Afficher la traduction
1.
vital porque | mejora nuestra | propio es | salud mental. | El amor
El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.
(L'amour-propre est vital car il améliore notre santé mentale.)
2.
noticias. | recibido malas | porque ha | Ana se | siente estresada
Ana se siente estresada porque ha recibido malas noticias.
(Ana se sent stressée parce qu'elle a reçu de mauvaises nouvelles.)
3.
creen en | el autocuidado. | Las psicólogas | colaboran porque
Las psicólogas colaboran porque creen en el autocuidado.
(Les psychologues collaborent parce qu'elles croient en l'autosoins.)
4.
trabaja para | La psicóloga | salud mental. | cuidar la
La psicóloga trabaja para cuidar la salud mental.
(La psychologue travaille pour prendre soin de la santé mentale.)
5.
estrés. | Es importante | autocuidado para | practicar el | evitar el
Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.
(Il est important de pratiquer l'autosoin pour éviter le stress.)
6.
ayudar a | El doctor | mental para | pacientes. | su bienestar | siempre cuida
El doctor siempre cuida su bienestar mental para ayudar a pacientes.
(Le médecin prend toujours soin de son bien-être mental pour aider les patients.)
7.
enfermedad mental. | tiene una | Juan está | estresado porque
Juan está estresado porque tiene una enfermedad mental.
(Juan est stressé parce qu'il a une maladie mentale.)

Exercice 2: Traduire et faire des phrases

Instruction: Traduisez les mots et expressions ci-dessous.

1. El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.
L'amour-propre est vital car il améliore notre santé mentale.
2. Ana se siente estresada porque ha recibido malas noticias.
Ana se sent stressée parce qu'elle a reçu de mauvaises nouvelles.
3. Las psicólogas colaboran porque creen en el autocuidado.
Les psychologues collaborent parce qu'elles croient en l'autosoins.
4. La psicóloga trabaja para cuidar la salud mental.
La psychologue travaille pour prendre soin de la santé mentale.
5. Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.
Il est important de pratiquer l'autosoin pour éviter le stress.
6. El doctor siempre cuida su bienestar mental para ayudar a pacientes.
Le médecin prend toujours soin de son bien-être mental pour aider les patients.
7. Juan está estresado porque tiene una enfermedad mental.
Juan est stressé parce qu'il a une maladie mentale.
8. Mentalmente, se siente fuerte porque practica el autocuidado diario.
Mentalement, elle se sent forte parce qu'elle pratique le soin de soi quotidien.

Exercice 3: Traduire et utiliser dans une phrase

Instruction: Choisissez un mot, traduisez-le et utilisez-le dans une phrase ou un dialogue.

1

Darse cuenta

Se rendre compte

2

El psicólogo

Le psychologue

3

La necesidad

Le besoin

4

Recibir

Recevoir

5

Mental

Mental

Exercice 4: Contraste entre "porque" et "para"

Instruction: Remplissez le mot correct.

Afficher la traduction Montrez les réponses

para, porque

1.
Me siento menos estresado ... estoy practicando el autocuidado regularmente.
(Je me sens moins stressé parce que je pratique régulièrement l'auto-soin.)
2.
Asisto a sesiones de terapia grupal ... encontrar apoyo y aprender a gestionar el estrés.
(Je participe à des séances de thérapie de groupe pour trouver du soutien et apprendre à gérer le stress.)
3.
María tomó la decisión de descansar ... se dio cuenta de la necesidad de cuidar su salud mental.
(María a pris la décision de se reposer car elle a réalisé la nécessité de prendre soin de sa santé mentale.)
4.
Juan se apunta a un curso de meditación ... aprender técnicas de autocuidado y mejorar su amor propio.
(Juan s'inscrit à un cours de méditation pour apprendre des techniques d'autosoin et améliorer son amour-propre.)
5.
Estoy leyendo un libro sobre bienestar emocional ... quiero entender mejor las enfermedades mentales.
(Je lis un livre sur le bien-être émotionnel parce que je veux mieux comprendre les maladies mentales.)
6.
El médico le recomendó hacer ejercicio diario ... encontrarse mejor tanto físicamente como mentalmente.
(Le médecin lui a recommandé de faire de l'exercice quotidien pour se sentir mieux tant physiquement que mentalement.)
7.
Voy al psicólogo ... superar mi depresión y encontrarme mejor mentalmente.
(Je vais chez le psychologue pour surmonter ma dépression et me sentir mieux mentalement.)
8.
Pablo dejó el trabajo que lo hacía sentir estresado ... priorizó su salud mental.
(Pablo a quitté le travail qui le rendait stressé parce qu'il a priorisé sa santé mentale.)

Exercice 5: Traduire et faire des phrases

Instruction: Traduisez les mots et expressions ci-dessous.

1. Mentalement, elle se sent forte parce qu'elle pratique le soin de soi quotidien.
Mentalmente, se siente fuerte porque practica el autocuidado diario.
2. Il est important de pratiquer l'autosoin pour éviter le stress.
Es importante practicar el autocuidado para evitar el estrés.
3. Les psychologues collaborent parce qu'elles croient en l'autosoins.
Las psicólogas colaboran porque creen en el autocuidado.
4. L'amour-propre est vital car il améliore notre santé mentale.
El amor propio es vital porque mejora nuestra salud mental.
5. Le médecin prend toujours soin de son bien-être mental pour aider les patients.
El doctor siempre cuida su bienestar mental para ayudar a pacientes.

Matériel d'apprentissage supplémentaire

Annexe 1 : Tableaux de vocabulaire étendus

Vocabulaire de base (13): Verbes: 3, Adjectifs: 2, Adverbes: 1, Noms: 5, Phrases / combinaison de mots: 2

Espagnol Français
Darse cuenta Se rendre compte
El amor propio L'amour-propre
El autocuidado L'autosoin
El psicólogo Le psychologue
Encontrarse Se trouver
Estresado Stressé
La depresión La dépression
La enfermedad La maladie
La necesidad Le besoin
Mental Mental
Mentalmente Mentalement
Recibir Recevoir
Respirar Respirer

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