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A2.45.3 Une routine d'exercice saine !

Une histoire courte et simple sur une routine d'exercice.

Cuento corto: ¡Una rutina de ejercicio saludable!

Una historia corta y simple sobre una rutina de ejercicio.

A2.45.3 Une routine d'exercice saine !

A2 Espagnol

Niveau: A2

Module 6: Estilo de vida (Mode de vie)

Leçon 45: Ejercicio y estilo de vida (Exercice et style de vie)

Historique d'apprentissage

Directives pédagogiques +/- 15 minutes

Audio et vidéo

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Texte et traduction

1. Ana entrena mucho para tener fuerza. Ana s'entraîne beaucoup pour avoir de la force.
2. Tiene una rutina equilibrada y divertida. Elle a une routine équilibrée et amusante.
3. El lunes empieza la semana con una práctica de yoga de treinta minutos. Lundi commence la semaine avec une séance de yoga de trente minutes.
4. El martes corre hasta el gimnasio donde levanta pesas. Le mardi, elle court jusqu'à la salle de sport où elle soulève des poids.
5. El miércoles va a la piscina durante una hora porque le gusta mucho nadar. Le mercredi, elle va à la piscine pendant une heure parce qu'elle aime beaucoup nager.
6. El jueves es un día de descanso y Ana no hace ejercicios. Le jeudi est un jour de repos et Ana ne fait pas d'exercices.
7. El viernes Ana hace yoga y después estira entonces está relajada y descansada. Le vendredi, Ana fait du yoga et ensuite elle s'étire donc elle est détendue et reposée.
8. El fin de semana no entrena en el gimnasio o en la piscina. Le week-end, elle ne s'entraîne ni au gymnase ni à la piscine.
9. Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y fuerte. Elle préfère aller dans les montagnes ou au parc. Elle fait de la randonnée avec ses amis et se sent bien et forte.
10. Todo ese entrenamiento es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano. Tout cet entraînement est très bon pour la santé, donc il aide à avoir un style de vie sain.

Exercice 1: Questions de discussion

Instruction: Discutez des questions après avoir écouté l'audio ou lu le texte.

  1. ¿Qué hace Ana el lunes?
    2. Que fait Ana lundi ?
  2. ¿Qué hace Ana el jueves?
    3. Que fait Ana jeudi ?
  3. ¿Qué hace Ana el fin de semana?
    4. Que fait Ana le week-end ?
  4. ¿Los ejercicios forman parte de tu rutina diaria?
    5. Les exercices font-ils partie de ta routine quotidienne ?

Exercice 2: Choisissez le bon mot

Instruction: Choisissez le mot correct, lisez la phrase à voix haute et traduisez.

Montrez les réponses Afficher la traduction

fuerza, yoga, pesas, entrenamiento, rutina, entrena, fuerte, ejercicios, estira, piscina

1. Ana entrena mucho para tener ....

Ana entrena mucho para tener fuerza.
(Ana s'entraîne beaucoup pour avoir de la force.)

2. Todo ese ... es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano.

Todo ese entrenamiento es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano.
(Tout cet entraînement est très bon pour la santé, donc cela aide à avoir un mode de vie sain.)

3. El miércoles va a la ... durante una hora porque le gusta mucho nadar.

El miércoles va a la piscina durante una hora porque le gusta mucho nadar.
(Le mercredi, elle va à la piscine pendant une heure parce qu'elle aime beaucoup nager.)

4. Tiene una ... equilibrada y divertida.

Tiene una rutina equilibrada y divertida.
(Elle a une routine équilibrée et amusante.)

5. El martes corre hasta el gimnasio donde levanta ....

El martes corre hasta el gimnasio donde levanta pesas.
(Le mardi, elle court jusqu'à la salle de sport où elle soulève des poids.)

6. Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y ....

Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y fuerte.
(Elle préfère aller à la montagne ou au parc. Elle fait de la randonnée avec ses amis et se sent bien et forte.)

7. El jueves es un día de descanso y Ana no hace ....

El jueves es un día de descanso y Ana no hace ejercicios.
(Le jeudi est un jour de repos et Ana ne fait pas d'exercices.)

8. El viernes Ana hace yoga y después ... entonces está relajada y descansada.

El viernes Ana hace yoga y después estira entonces está relajada y descansada.
(Le vendredi, Ana fait du yoga et ensuite elle s'étire donc elle est détendue et reposée.)

9. El fin de semana no ... en el gimnasio o en la piscina.

El fin de semana no entrena en el gimnasio o en la piscina.
(Le week-end, elle ne s'entraîne ni au gymnase ni à la piscine.)

10. El lunes empieza la semana con una práctica de ... de treinta minutos.

El lunes empieza la semana con una práctica de yoga de treinta minutos.
(Le lundi, elle commence la semaine avec une séance de yoga de trente minutes.)

Exercice 3: Ordonner les mots

Instruction: Ordonnez les mots pour former une phrase correcte et traduisez.

Montrez les réponses Afficher la traduction

1. mucho | para | fuerza. | entrena | tener | Ana

Ana entrena mucho para tener fuerza.
(Ana s'entraîne beaucoup pour avoir de la force.)

2. de vida sano. | muy bueno para la | salud así que ayuda | a tener un estilo | Todo ese entrenamiento es

Todo ese entrenamiento es muy bueno para la salud así que ayuda a tener un estilo de vida sano.
(Tout cet entraînement est très bon pour la santé, donc cela aide à avoir un mode de vie sain.)

3. mucho nadar. | porque le gusta | durante una hora | El miércoles va | a la piscina

El miércoles va a la piscina durante una hora porque le gusta mucho nadar.
(Le mercredi, elle va à la piscine pendant une heure parce qu'elle aime beaucoup nager.)

4. y | equilibrada | divertida. | Tiene | rutina | una

Tiene una rutina equilibrada y divertida.
(Elle a une routine équilibrée et amusante.)

5. donde levanta | el gimnasio | corre hasta | pesas. | El martes

El martes corre hasta el gimnasio donde levanta pesas.
(Le mardi, elle court jusqu'à la salle de sport où elle soulève des poids.)

6. amigos y se siente | Hace senderismo con sus | bien y fuerte. | montañas o al parque. | Prefiere ir a las

Prefiere ir a las montañas o al parque. Hace senderismo con sus amigos y se siente bien y fuerte.
(Elle préfère aller à la montagne ou au parc. Elle fait de la randonnée avec ses amis et se sent bien et forte.)

7. Ana no | hace ejercicios. | es un | día de | descanso y | El jueves

El jueves es un día de descanso y Ana no hace ejercicios.
(Le jeudi est un jour de repos et Ana ne fait pas d'exercices.)

8. descansada. | está relajada y | después estira entonces | hace yoga y | El viernes Ana

El viernes Ana hace yoga y después estira entonces está relajada y descansada.
(Le vendredi, Ana fait du yoga et ensuite elle s'étire donc elle est détendue et reposée.)

9. piscina. | El fin de | semana no entrena | o en la | en el gimnasio

El fin de semana no entrena en el gimnasio o en la piscina.
(Le week-end, elle ne s'entraîne ni au gymnase ni à la piscine.)

10. la semana con | minutos. | El lunes empieza | una práctica de | yoga de treinta

El lunes empieza la semana con una práctica de yoga de treinta minutos.
(Le lundi, elle commence la semaine avec une séance de yoga de trente minutes.)

Exercice 4: Traduire et utiliser dans une phrase

Instruction: Traduisez et prononcez le mot à voix haute. Utilisez le mot dans une phrase.

Afficher la traduction
1. Entrenamiento
(Entraînement)
2. Estira
(Elle s'étire)
3. Rutina
(Routine)
4. Ejercicios
(Exercices)
5. Yoga
(Yoga)
6. Piscina
(Piscine)
7. Entrena
(Il s'entraîne)
8. Fuerza
(Force)