Cultura: La siesta: descanso y bienestar en España
Espagnol A1.29.2 La sieste : repos et bien-être en Espagne
Descubre la tradición de la siesta en España y su impacto positivo en el cuerpo y la mente.
Directives pédagogiques +/- 10 minutes
Exercice de lecture et d'écoute
La siesta es una tradición en España. Las personas descansan después de la comida. Dormir una siesta ayuda a recuperar energía. Es buena para la salud. Mejora el estado de ánimo y la productividad. Te deja más relajado. Muchas tiendas cierran durante la siesta. Es un momento para relajarse. Todo tu cuerpo se beneficia mucho de la siesta. Dormir entre diez y treinta minutos es suficiente para sentirse mejor. Si estás cansado o incluso agotado, descansar unos minutos te ayuda a cuidarte.
Traduction
La sieste est une tradition en Espagne. Les gens se reposent après le repas. Faire une sieste aide à récupérer de l'énergie. C'est bon pour la santé. Cela améliore l'humeur et la productivité. Cela vous rend plus détendu. Beaucoup de magasins ferment pendant la sieste. C'est un moment pour se détendre. Tout votre corps bénéficie beaucoup de la sieste. Dormir entre dix et trente minutes suffit pour se sentir mieux. Si vous êtes fatigué ou même épuisé, se reposer quelques minutes vous aide à prendre soin de vous.
Exercice 1: Questions de discussion
Instruction: Discutez des questions après avoir écouté l'audio ou lu le texte.
- ¿A qué hora del día se duerme la siesta?
- ¿Qué efectos positivos puede tener la siesta?
- ¿Te gusta la tradición de la siesta?
- ¿Qué haces tú para relajarte durante el día?